Mengapa Kesehatan Mental Penting: Berita Terkini di Indonesia

Kesehatan mental merupakan hal yang tidak boleh diabaikan di tengah-tengah kehidupan modern yang semakin kompleks. Di Indonesia sendiri, masalah kesehatan mental semakin menjadi perhatian utama, terutama di tengah pandemi COVID-19 yang masih melanda. Mengapa kesehatan mental penting? Berita terkini di Indonesia menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental semakin meningkat dan perlu mendapatkan perhatian lebih serius.

Menurut dr. Raden Irawati Ismail, Sp.KJ, seorang psikiater dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta, kesehatan mental memiliki dampak yang sangat besar pada kualitas hidup seseorang. “Kesehatan mental bukan hanya soal tidak stres atau depresi, tapi juga tentang bagaimana seseorang mampu mengelola emosi, memahami diri sendiri, dan berinteraksi dengan orang lain dengan sehat,” ujarnya.

Berita terkini di Indonesia juga menunjukkan bahwa angka kasus gangguan kesehatan mental semakin meningkat, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari tekanan hidup, konflik interpersonal, hingga ketidakmampuan mengelola stres. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi gangguan kesehatan mental di Indonesia mencapai 11,8%, yang artinya hampir 30 juta penduduk Indonesia mengalami masalah kesehatan mental.

“Kesehatan mental bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan. Kita perlu memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan mental untuk mencegah timbulnya masalah yang lebih serius di kemudian hari,” ujar Prof. Dr. Siti Fadilah Supari, M.Sc., MPA, seorang pakar kesehatan masyarakat dari Universitas Indonesia.

Dalam menghadapi masalah kesehatan mental, dukungan dari keluarga, teman, dan masyarakat sangatlah penting. “Seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental tidak boleh merasa sendirian. Mereka perlu didukung dan didampingi agar bisa pulih dan kembali berfungsi dengan baik,” tambah dr. Raden Irawati.

Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk memberikan perhatian lebih pada kesehatan mental, baik pada diri sendiri maupun orang-orang di sekitar kita. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan menghadapi masalah kesehatan mental. Kesehatan mental adalah aset berharga yang perlu kita jaga dengan baik. Semoga dengan kesadaran yang lebih tinggi tentang pentingnya kesehatan mental, kita semua bisa hidup lebih sehat dan bahagia.