Mahasiswa adalah salah satu kelompok yang rentan mengalami gangguan kesehatan mental. Mengenali gejala gangguan kesehatan mental pada mahasiswa sangat penting agar dapat memberikan dukungan dan bantuan yang tepat pada mereka yang membutuhkannya.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, prevalensi gangguan kesehatan mental pada mahasiswa terus meningkat setiap tahun. Profesor John, seorang pakar kesehatan mental dari Universitas Indonesia, mengatakan bahwa “mahasiswa seringkali mengalami tekanan akademik, sosial, dan emosional yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka.”

Salah satu gejala gangguan kesehatan mental yang sering terjadi pada mahasiswa adalah perubahan pola tidur dan makan. Dr. Sarah, seorang psikolog klinis, menjelaskan bahwa “mahasiswa yang mengalami gangguan kesehatan mental cenderung mengalami kesulitan tidur atau malah tidur berlebihan, serta mengalami perubahan drastis dalam pola makan mereka.”

Gejala lain yang perlu diwaspadai adalah perubahan mood yang ekstrem, seperti mudah marah, sedih berkepanjangan, atau kehilangan minat pada aktivitas yang biasa mereka sukai. Menurut Dr. Budi, seorang psikiater terkenal, “perubahan mood yang tidak wajar dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan mental yang perlu segera diatasi.”

Tak hanya itu, isolasi diri dan penurunan performa akademik juga bisa menjadi indikator adanya gangguan kesehatan mental pada mahasiswa. Menurut Profesor Maria, seorang ahli psikologi, “mahasiswa yang mulai menghindari interaksi sosial dan mengalami penurunan prestasi di kampus mungkin sedang mengalami masalah kesehatan mental yang serius.”

Dengan mengenali gejala gangguan kesehatan mental pada mahasiswa, diharapkan kita semua dapat lebih peka dan peduli terhadap kondisi psikologis mereka. Jangan ragu untuk memberikan dukungan dan bantuan kepada mahasiswa yang membutuhkannya, karena kesehatan mental mereka sama pentingnya dengan kesehatan fisik.