Apakah kamu tahu bahwa tulang merupakan bagian penting dari tubuh kita? Fakta menarik seputar penyakit tulang dan cara mengatasinya perlu kita ketahui agar kita bisa menjaga kesehatan tulang kita dengan baik.

Menurut Dr. Andi Kurniawan, seorang ahli ortopedi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, penyakit tulang bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti gaya hidup yang tidak sehat, kurangnya asupan kalsium dan vitamin D, serta faktor genetik. “Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tulang kita dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D, serta rutin berolahraga,” ujarnya.

Salah satu penyakit tulang yang sering dijumpai adalah osteoporosis. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, osteoporosis merupakan penyakit tulang yang sering menyerang wanita setelah menopause. “Osteoporosis bisa dicegah dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D, serta rutin berolahraga seperti berjalan kaki atau berenang,” kata Prof. Dr. Lutfi Chandra, seorang pakar ortopedi dari Universitas Indonesia.

Selain osteoporosis, penyakit tulang lain yang perlu diwaspadai adalah osteoarthritis. Menurut Dr. Maya Sari, seorang dokter spesialis rehabilitasi medik, osteoarthritis merupakan penyakit tulang yang disebabkan oleh kerusakan pada tulang rawan sendi. “Penderita osteoarthritis perlu melakukan terapi fisik dan mengonsumsi obat antiinflamasi untuk mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi,” jelasnya.

Untuk mengatasi berbagai penyakit tulang, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tulang kita dengan baik. “Jangan anggap remeh masalah kesehatan tulang, karena tulang merupakan pondasi dari tubuh kita. Jika tulang kita sehat, maka tubuh kita pun akan sehat,” kata Dr. Andi Kurniawan.

Jadi, mulai sekarang, mari kita jaga kesehatan tulang kita dengan baik agar kita bisa terhindar dari berbagai penyakit tulang yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Semoga fakta menarik seputar penyakit tulang dan cara mengatasinya ini bermanfaat untuk kita semua.