Makanan dan minuman sehat dalam Sunnah Rasulullah adalah hal yang perlu kita ketahui agar kita dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Rasulullah SAW sendiri telah memberikan contoh tentang pentingnya makanan dan minuman sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu makanan yang disarankan dalam Sunnah Rasulullah adalah kurma. Kurma merupakan makanan yang kaya akan nutrisi dan sering dikonsumsi oleh Rasulullah SAW. Abu Hurairah ra. berkata, “Saya melihat Rasulullah SAW makan kurma dengan roti.” (HR. Bukhari dan Muslim). Kurma mengandung banyak serat dan energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain kurma, Rasulullah juga sering mengkonsumsi madu. Madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi masalah pencernaan. Rasulullah SAW bersabda, “Pulaskanlah penyakit kamu dengan dua perkara, yaitu madu dan Al-Quran.” (HR. Bukhari).

Selain makanan, minuman juga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Air zam-zam adalah minuman yang sering dikonsumsi oleh Rasulullah SAW. Air zam-zam mengandung mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh dan diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan. Ibnu Abbas ra. berkata, “Air zam-zam itu minum yang penuh berkah, air yang berguna.” (HR. Ibn Majah).

Dengan mengikuti anjuran makanan dan minuman sehat dalam Sunnah Rasulullah, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik dan mendapatkan berkah dari Allah SWT. Rasulullah SAW sendiri telah memberikan contoh yang baik dalam menjaga pola makan dan minum yang sehat. Oleh karena itu, mari kita ikuti Sunnah Beliau agar kita dapat hidup sehat dan bugar.

Sumber:

– https://islam.nu.or.id/post/read/116017/air-zam-zam-minuman-istimewa-dari-makkah

– https://www.alodokter.com/kenapa-madu-dan-kurma-dianjurkan-sebagai-obat-tradisional